Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich ein

Mein erstes Sachbuch überhaupt und ich finde es wirklich super gut. :-) Hat mich wirklich zum Nachdenken angeregt und in manchen Situationen das ausgesprochen, was ich nie in Worte fassen konnte. Kann ich wirklich jedem empfehlen!

Für mich war dieses Buch eines der ersten Ratgeber, die ich gelesen habe und ich kann festhalten, dass ich begeistert bin. Ich liebe die Aufmachung: das Cover in den Pastelltönen, wunderschöne Zeichnungen und Verzierungen im Buch selber, unterschiedliche Schriftarten und Zitate aus anderen Büchern der Autorin. Das alles macht das Buch zu einem Hingucker. Während des Lesens hatte man zu keinem Zeitpunkt das Gefühl, dass die Autorin einen belehren möchte, vielmehr hat es sich angefühlt, als würde man sich mit einer guten Freundin über die vielfältigen Themen austauschen. Besonders positiv finde ich, dass die Autorin ihre eigenen Erfahrungen miteinbringt und die Themen dadurch besser vermitteln kann. Es ist ein Mix aus Texten, teilweise auch mit wissenschaftlichen Begründungen, und Seiten, die zum Mitmachen und Ausprobieren einladen, sodass man die angesprochenen Punkte auch gleich mal selbst ausprobieren kann. Es werden generell viele unterschiedliche Themen beleuchtet, nicht jedes ist in meinem Leben gerade relevant, aber es werden bestimmt auch Phasen im Leben kommen, in denen man auf zu dem Buch greifen und sich das Gelesene wieder vor Augen führen wird. Zielgruppe sind eher Jugendliche und junge Erwachsene, aber auch für Ältere ist das Buch auf jeden Fall geeignet. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.

„Trusting yourself – Steh zu dir & für dich ein“ ist ein wirklich liebevolles Sachbuch von Anabelle Stehl, das in erster Linie Selbstliebe coacht und damit versucht gegen Perfektionsdruck, festgefahrene gesellschaftliche Erwartungen und Rollenklischees sowie verzerrte Wirklichkeiten anzukämpfen. Der Schreibstil der Autorin ist insgesamt absolut entspannt und einfühlsam, aber trotzdem auch eindrücklich und direkt – ohne jedoch belehrend zu sein. Ein großer Pluspunkt, der für mich maßgeblich zur Authentizität des Geschriebenen beiträgt, ist, dass Anabelle Stehl eine Vielzahl eigener - wirklich ehrlich wirkender - Erfahrungen und Empfindungen einfließen lässt. Die einzelnen Kapitel thematisieren eine große Bandbreite verschiedenster Facetten, mit denen man mitunter zu kämpfen – zumindest aber im Leben umzugehen hat. Dazu zählen beispielsweise Grenzen, Vergleiche, der eigene Körper, Träume etc. Aufgrund der Vielzahl an Themen empfand ich einige Abschnitte als etwas zu sprunghaft und damit irgendwie „unfertig“. Es wurden zwar viele wichtige Aspekte angesprochen, jedoch hat mir stellenweise die Tiefgründigkeit sowie ebenfalls die fachliche Fundierung gefehlt. Einige Passagen, die mich wirklich gar nicht thematisch ansprachen, habe ich zudem ehrlicherweise einfach übersprungen. Nichtsdestotrotz kann das Sachbuch eine große Hilfe auf dem Weg des Erwachsenwerdens sein und/oder zum Durchbrechen negativer Denkmuster und Selbstzweifel. Besonders hilfreich dafür sind zahlreiche kleine – aber auch langfristig angelegte – praktische Übungen und Anwendungen. Diese stützen einmal mehr das Theoretische und regen direkt zum praktischen Handeln und zu einer aktiven, tiefgründigeren Reflexion und Betrachtung der Tatsachen, der Gefühle, Gedanken etc. an. Alles in allem ist das Buch meiner Meinung nach ein gelungenes Debüt der Autorin im Sachbuchbereich. Es regt zum Nachdenken an und bietet wertvolle Impulse für junge Menschen auf dem Weg zur Selbstfindung bzw. Selbstliebe.

Titel: Trusting Yourself - Steh zu dir & für dich ein Autorin: Anabelle Stehl Verlag: LYX Preis: 18,00€ Seitenzahl: Inhalt: In einer Welt, die von Perfektion und Konkurrenz geprägt ist, fällt es gerade jungen Frauen oft schwer, an sich zu glauben, sich nicht ständig zu vergleichen und zu sich selbst zu stehen. Dieses Buch zeigt, wie man die Kraft findet, seinen eigenen Weg zu gehen, für sich und andere einzustehen und seine Träume zu verfolgen! Es hilft, sich von alten Glaubensmustern zu lösen, Grenzen zu ziehen und sich immer wieder selbst zu bestärken. Jede:r ist einzigartig und wundervoll und trägt alles, was man für ein glückliches, erfolgreiches Leben braucht, bereits in sich. Meine Meinung: Als aller erstes muss ich sagen, dass ich mich bereits unglaublich in das Cover des Buches verliebt habe. Es ist sehr schlicht gehalten mit er neutralen Farben und ist trotzdem durch die Blumen ein echter Hingucker. Als Sachbuch spricht es zudem auch die junge Zielgruppe der LYX Leser*innen an, was ich gut finde, das das Buch viele Themen ansprcht von denen ich mir als Teenagerin gewünscht hätte davon lesen zu können. Die Themen die Anabelle Stehl hier anspricht reichen von Neid, zu lernen wie man Schlagfertig ist bis hin zu wie man mit dem sich vergleichen in einer Welt von Social Media umgehen kann. Es gibt so viele Themen, die hier angesprochen werden und einem vor allem das Gefühl geben nicht allein zu sein. Dabei hat man nie das Gefühl, dass die Autorin einem erklären will, wie man sein Leben am besten zu leben hat (etwas das ich persönlich in Sachbüchern gar nicht mag), sondern von eigenen Erfahrungen sprcht. Anabelle Stehl war in diesem Buch schonungslos ehrlich uns kompromisslos. Sie hat über Probleme gesprochen die eienem oftmals von unsere Gesellschaft auferlegt werden, wie slut shaming, was ich unglaublich interessant und wichtig fand. Zudem gab es auch Übungen und Mitmach Teile in dem Buch, die ich wirklich sehr gut und auch hilfreich fand. Dazu möchte ich auch noch die wundervolle Innegestaltung des Buches erwähnen. Es gab einfach unglaublich viel zu entdecken und gerade auch die Blumen, die man auch im Innenteil gefunden hat fand ich sehr schön und vor allem passend. Man hat einfach auf jeder Seite gemerkt, wie viel Liebe in das Buch gesteckt wurde, weswegen es auch einfach Freude gemacht hat es zu lesen. Der Schreibstil von Anabelle Stehl hat mir auch sehr gefallen. Es war nochmal etwas komplett neues nun ein Sachbuch der Autorin zu lesen, da ich sonst er anderes von ihr gewohnt war. Dennoch kam ich sehr leicht durch das Buch und habe mich vor allem verstanden gefühlt, weswegen es auch ein leichtes war das Buch zu lesen. Ich würde mich auf jeden Fall sehr darüber freuen in Zukunft noch weitere Sachbücher der Autorin zu lesen.